jak wyglada

Jestem z Poznania. Z tego co wiem to jest tutaj dość duży wybór szkół walki, natomiast nie wiem jak wygląda sprawa z poziomem nauczania. Wiem, że są szkoły (o ile się nie mylę): karate, taekwondo, capoeiry, boksu, kickboxingu, thai boxingu, bjj, shootfightingu, sambo, aikido.

Zagorakis: Jestem z Poznania. Z tego co wiem to jest tutaj dość duży wybór szkół walki, natomiast nie wiem jak wygląda sprawa z poziomem nauczania. Wiem, że są szkoły (o ile się nie mylę): karate, taekwondo, capoeiry, boksu, kickboxingu, thai boxingu, bjj, shootfightingu, sambo, aikido. ------------------- Karate, taekwondo, Capoeira - nie wiem [...]

Mam pytanie. Po tych 2-3 miesiącach diety jak wygląda Twoja miska przez resztę czasu do momentu, kiedy nie uznasz, że znów musisz zacząć się redukować, bo się obtłuściłaś?

No bez przesady,nie był byś w stanie wepchnąć w siebie tylu kalorii na raz. Ale faktycznie,ilość posiłków nie jest tak ważna jak ich kaloryczność i jakość. Jeżeli jesteś w stanie w ciągu dnia zjeść 3 posiłki to w zupełności wystarczy aby rozłożyć w nich swój całodobowy bilans. Na początku polecam zapoznać się z tematami podwieszonymi w dziale [...]

A jak wygląda twój trening? Tak jak wyżej wspomniał bugi24 wytnij do końca dodaj czystego mięcha i będzie Si! :)

Interwał jak wygląda? Poczytaj o HIIT, będziesz wiedział dokładnie Ja robie tak: ---------------------------\ 60 sek - wolne tempo...........\ => To jest jeden interwał 30 sek - jak najszybsze......../ ---------------------------/ Takich interwałów robię od 7 do 15 (żeby policzyć minuty zrób sobie ilość interwałów razy 1,5 i wyjdzie Ci [...]

No koleś mnie zaskoczył, że się tak dobrze ruszał i miał tak dobre cardio. Rogan łajza gadał, że zwalnia, ale niech weźmie poprawkę na to ile on waży i jak wygląda i że nie leżał po 2 minuty na kimś tylko cały czas sadził bomby. Zobaczymy w kolejnych walkach jak tam jego szczęka. Pudzian mógłby się od niego sporo nauczyć...

Witam Mam małe pytanko: A mianowicie jak wygląda sprawa parkingu pod siłownią (tzn czy jest jakiś parking), bo 28czerwca jest strasznie zawalona- a chciałbym sie od nowego roku zapisac:)

Hej, Na plakacie hulka jest napis silownia damsko-meska. Jak wyglada czesc damska? :) Czy jest to osobna sala? Jakies rowerki, orbitreki? Bo mnie tylko taki sprzet interesuje :)

Powiedz mi proszę moja droga (widzę, że tak ładnie odpowiadasz) jak wygląda ruch w godzinach porannych ~9.30-10 i czy jest worek do napieprzania.

Witam. Obecnie uczęszczam na silke w FF green p. Hulka mam blizej chetnie bym sie przepisal.Moje pytanie jest takie. W ff mam za 145 zl dostep nieograniczony do wszystkich maszyn do aerobow i silowych oraz sałny. Jak wyglada to w hulku? Pozdrawiam.

flexx widze ze nie rozumiesz nic. liść na przebudzenie.... ogarnij sie chłopak. szukałeś bill stra? wiesz jak wygląda? jeśli nie to po co ktoś ma się tu nad tobą spuszczać.... jeśli chodzi ci TYLKO o siłę to po co ta hipertrofia... jedziesz z ciezarem i niska ilośc powt.... proste cwiczenia wielostawowe zero izolacji.

Ale skoro masz problemy z plecami to właśnie te dwie partie powinieneś trenować osobno żeby grzbietu nie przeciążyć. A jak wygląda plan na nie?

mądrala jest tutaj słowem neutralnym, nie miało być obraźliwe. ale chciałem przedstawić jak wygląda taka sytuacja z boku w ten sposób. B-50, nie miej mi tego za złe

a jak postrzega cie narod?? no wiec trenuje kicka i nie mam pojecia jak wyglada stan osobowy na zensikch zawodach SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

zrob jakis zrzut z diety najlepiej tu jest bardzo duzo ogarnietych osob ktore ci pomoga, nie ma co sie obrazac, zazwyczaj problem jest wlasnie w misce, sila idzie razem z waga wiec musisz zrobic dodatni bilans, najlatwiej zdrowymi tluszczami, ale i weglami mozna podbic solidnie, bialko wiadoma sprawa ze 2g/kg trzeba by wrzucic noi trening siady, [...]

a jak wyglada ilosc powtorzen? Jakies progresje, dopisz a wtedy pomyslimy

Dzieki. Sog leci Mam jeszcze 4 pytania: 1. Co to jest zuraw? 2. Jak wyglada "prostowanie w tyl ramienia" i jak to sie robi? 3. Czy moge cwiczyc wspiecia co trening? Z tego co czytalem lydki trzeba porzadnie wymeczyc, zeby cos z tego bylo, a ja miedzy nimi, a moimi udami mam duze dysproporcje 4. Wlasciwie to czy w splicie powinno sie [...]

Każdy chciałby w okresie trwania redukcji tkanki tłuszczowej utrzymać jak najwięcej mięśni. W głównej mierze uzależnione będzie to od nie tylko od treningu siłowego, ale od tego w jaki sposób się odżywiasz. Z tego też względu, sugeruję udać się do działu odżywianie i odchudzanie. Następnie wrzucić w nim rozpsikę diety, w celu jej sprawdzenia. [...]

tak informacyjnie po pierwszy upuście 400ml + kroplówka 500ml wyniki spadły ładnie jak na moje oko (hemo 18, hematokryt 51, erytrocyty 5,9), zostanie mi jeszcze jeden upust i znów badania 4/5 dni po upuście. Mozesz podac dokladny adres gdzie byles i jak wyglada umowienie sie na upust, bo wszedzie gdzie dzwonilem to wymagali wysylki badan i wizyta [...]